怎样吃泡面才能减少伤害 -

2015年02月10日18:26 编辑:传奇养生网

怎样吃泡面才能减少伤害?

调味包倒半包就行,汤要少喝�r军海癫痫病医院骗每月最好�b吃一次方便面

那么,含有多种添加剂的泡面是不是完全都不能吃呢?很多网友表示“最多能做到少吃,比如旅途中,或者夜�e加班时,不吃方便面就没得吃!这可怎么办呢?”

太原癫痫医那家治疗好t-indent:2em;"> 陈杰告诉记者,没有必要过于恐慌,但长时间吃泡面的确对身体有害。吃泡面还是应当有所节制,同时还要学会科学地吃。“其实泡面�e更大的问题不是食品 添加剂,而是含盐量过高的问题,”陈杰建议,“吃泡面时,汤料包可酌情放入。一般现在桶装面�e面,有叁种调味包,油包、长春#!有名癫痫医院蔬菜包、调料包,除了油包外,其他 两种都是含有钠的。所以这叁包料最好不要全都倒入,每种倒半包就可以了。”在吃完泡面后,可以补充一点副食,比如蔬菜、水果等。如果在家�e面,可以直接把 蔬菜放到面�e煮着一起吃�r如果是在单位,可在吃泡面后吃个水果补充维生素。

宿迁哪家医院治癫痫病e="text-indent:2em;"> 而吃方便面的“频率”也被营养师严格“控制”,专家建议,“加班一族”们还是尽量减少吃方便面的次数,最好能够控制在一个月�b吃一次方便面。