减寿恶习 七大饮食习惯要你小命(2)

又甜又脆并且富含多种人体必需的营养物质,是男女老少都喜爱的食物。可是苹果吃不对可是对健康有害的哦!下面我们就来介绍一下,、拔丝苹果的做法以及我们存在的误区吧!

吃苹果的好处

苹果富含多种有益健康的营养素,饮食功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康

如何避免药物治疗癫痫病带来的副作用所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对心疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助。

但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存济南在医院治疗癫痫在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利

苹果的潜在杀手之一:催红素增色

现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”,因为有很多水果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理父亲有颠娴会遗传女吗?,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害

食用苹果的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相

苹果的潜在杀手之二:苹果皮上的蜡

从营养学的角度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗氧化物羊癫疯病饮食注意什么质。其实,苹果皮上的蜡主要分成以下三种:

第一种

是苹果表面本身带有的天然果蜡,这是一种脂类成分,是在苹果表面生成的植物保护层,它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉,起到保护作用,这是无需去除的。

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