枸杞搭配什么泡水喝减肥更好

枸杞搭配什么泡水喝减肥更好

枸杞除了生嚼和煲汤时放一些,用来泡水喝毕竟是最常见的喝法。那么,枸杞怎么泡水喝减肥呢?除了单纯的用白开枸杞喝可以起到减肥效果之外,还可用枸杞和其他的物质进行搭配来喝,减肥效果更佳。

1、枸杞水河南看癫痫病上哪家医院好g>

材料:20g枸杞、适量蜂蜜

做法:在杯中放入十几颗枸杞,用白开水冲泡,等水温降下来就可以饮用了。

功效:每天早晚各喝一次,坚持7周左右就可以看到减肥效果了。

2、枸杞红枣茶

杭州癫痫病的权威医院-indent:2em;text-align:left;">材料:10粒红枣、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖。

做法:冷水和红枣同时煮开之后加入枸杞,再煮上个5分钟左右,加上冰糖,煮至溶化即可。

功效:枸杞本身的减肥功效加上红枣提供纤维质,坚持每天喝,一周就能见效,不仅减肥效果俱佳,它还可以补血养颜延缓衰老。

3、菊花枸杞减肥茶癫娴怎么治 ong>

材料:菊花5朵、枸杞15颗、乌梅3颗

做法:现在锅内加入500毫升的清水,然后将菊花、枸杞、乌梅全部放进去,煮20分钟后再滤出汤汁来饮用即可。

功效:这种减肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效,在夏天饮用还有降火的功效,还能消除脂肪的形成,排毒瘦身的效果非常好。

广元癫痫病医院排行榜 n:left;">4、枸杞槐花茶

材料:山楂、槐花、枸杞、麦芽、白萝卜1只

做法:先将萝卜用1500毫升的水用大火煮熟,然后再加入山楂、枸杞、麦芽、槐花再煮15分钟即可。

功效:山楂具有很好的刮油效果,还能降低和血脂肪,避免引起。麦芽能够消除肠胃不适,因此这款茶具有很强的减肥作用。