肠镜后多久能吃东西 保护肠胃这样做

  肠镜的痛苦相信大家都有所了解,在肠镜做完之后多久能进食也成了很多人都在关注的话题。今天小编给大家讲讲肠镜后多久能吃东西、保护肠胃的方法有哪些以及伤胃的食物都有哪些。

  肠镜后多久能吃东西

  肠镜检查实际上并不会造成肠道损伤,一般来说,超过6到8个小时,可以正常进食,在这个时候,并不需要什么特殊的注意,只要避免各种刺激性食物就行了。

  做完肠镜后等六到八个小时就可以正常进食了,但是要注意的就是避免食用刺激性的食物。下面小编昆明癫痫医院哪好给大家讲讲保护肠胃都有哪些方法,一起了解一下吧。

  保护肠胃的方法

  1.养成良好的饮食习惯

  食物以清、软、松为主,进餐要科学,宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃;宜定时定量,每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食;宜少吃多餐,饭只吃七份饱,避免过饥或过饱或暴饮暴食,改掉“废寝忘食”、饥一顿饱一顿的饮食习惯,使胃保持有规律的活动。

合肥去哪家癫痫医院  2.细嚼慢咽

  吃饭太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼,可使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

  3.温度适宜

  我们吃的食物的温度最好是“不烫不凉”的,不要吃生、冷、硬的食物,对于过烫、过冷、过硬的食物吃下去之后,会刺激到我们的胃黏膜从而引发胃病的。

  太冷、太烫以及过硬北京军海癫痫病医院好吗的食物,都是会造成肠道损伤的。日常生活中,吃饭的时候,不可太过着急,要记得细嚼慢咽。

  4.饮水择时

  最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,汤最好饭前喝。

  5.饭后莫运动

  俗话说,饭后百步走,活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭,应在饭后20~30分钟开始散步,这样有利于消化。

长春癫痫病正规的医院ng>  6.避免刺激

  酒精和香烟中的尼古丁都能刺激胃粘膜,导致胃粘膜缺血、缺氧,使胃的功能失调,引发胃病,因此,要想保持或恢复胃的健康,对烟酒必须要有节制。少吃辛辣,如辣椒、胡椒等、过酸、油炸、烧烤、烟熏等食物;少饮浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料。

  7.注意防寒

  我们一定要注意保暖,寒冷的话会使得整个胃的的活动减缓可能会出现胃痉挛现象的,所以我们一定要注意保护好胃部,不要受凉。