四大养血焕颜方法 与黄脸婆永远说拜拜

  补血,是女人一生的话题。如果气血不足,不仅会影响女性的容颜,还会影响身体健康,易面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等症状。武汉治癫痫病那家医院最好严重时,皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况也会出现。女性若不善于养血,容易出现脸色暗沉、怕冷等症状,不仅影响到容颜的靓丽,更会影响身体的健康。那么平时应该怎么做呢?­不妨从以下南京哪家医院癫痫好四点开始做起。

  1、经常参加体育锻炼

  运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健癫病怎么治才能够被治好气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息与保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

  特别儿童癫痫发作有哪些症状是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。