喝什么茶清肠排毒比较好?什么茶清肠排毒效果比较好?

很多人都苦恼自己为什么会无缘无故的长痘,为什么会皮肤变黑,其实很大的原因是由于肠道里积蓄了大量的毒素,那么生活中有哪些茶可以清肠排毒呢?

1、桃李清肠茶

桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖2湖北癫痫病正规医院0分钟后即可饮用。

2、决明子饮

决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

3、三花陈皮清肠茶

黑龙江哪家癫痫医院好dent: 2em;">玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。

4、陈皮乌梅普洱

陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加5重庆癲痫医院00ml滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

5、山楂陈皮决明子

决明子10克,山楂、陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500ml滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。决明子润肠通便,山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮消除腹部胀气,甘草可使陕西哪的治癫痫病好茶饮甘甜,并能保护肠胃。

6、温润清肠茶

新鲜柠檬1个,黑芝麻10克,核桃仁4个,胡椒粉2克,红糖适量。柠檬放入加了面粉的清水中浸泡10分钟,取出用清水冲洗干净。将黑芝麻、核桃仁捣成粉末,将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下。把柠檬切成两半,柠檬汁挤入杯中,即可饮用。第二次冲泡的时候,将挤过的柠檬切成片放入杯中,改用沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次。