女性手脚冰凉生姜泡脚简单方便 女性摄入红肉太少易得抑郁症和焦虑症

  大家都知道多吃红肉危害健康。最新研究发现,女性朋友适当吃红肉有益心理健康,红肉最好选择食草动物肉食。

  据美国《精神疗法与身心医学》杂志刊登澳大利亚一项最新研究发现,摄入红肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。

  澳大利亚迪肯大学菲利斯・杰卡教授以1000多名女性为对象,展开了研究。结果发现,彻底放弃红肉,而以鸡、鱼等取而代之的女性,其健康状况并没有很多人想象的更好。杰卡教授说:“吃红肉会导致多种健康问题。但是,辽宁癫痫医院哪里比较好最新研究发现,红肉其实对预防女性抑郁和焦虑具有重要作用。”

  杰卡教授对红肉摄入量低于推荐标准(每天70克)的女性参试者的研究发现,这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险,比摄入推荐量红肉的女性高两倍。

  但是,吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险。杰卡教授建议,适当吃红肉有益女性心理健康,红肉最好选择食草动物肉食。

  到了冬季,有些女性手脚冰凉,手脚冰凉是怎么回事呢?冬天手脚冰凉怎么办?以前我也是这种情况,天冷黄石有没有治癫痫的医院时,睡了一个晚上脚还是冰凉的,后来听朋友说用生姜泡脚,我试了一段时间,效果真的很好呀,现在的被窝暖暖的,我的脚就像火炉一样。

  冬天女性朋友手脚冰凉是怎么回事呢?

  手脚冰凉是怎么回事呢?冬天手脚冰冷,在女性中比较常见。从中医的角度讲,虚是引起四肢冰冷的主要原因,如脾肾亏虚、阳血 亏虚。从西医的角度讲,是由于四肢末梢神经循环不好,再加上缺乏锻炼,不注意保暖引起的。

  冬天手脚冰凉怎么办?生姜泡脚

  “浙江治疗癫痫病哪家强,看这里脚是我们的第二心脏,身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位,睡前泡脚不仅能改善末梢神经循环,还有助于身体健康。生姜性热,有很好的驱寒作用,泡脚时用一块生姜,既可以快速驱寒,又能预防流感。

  只需把一块生姜切成薄片,放在热水盆中,再准备一壶热水在身边,泡脚时随时感觉水温,稍凉时补加热水,一般泡15到20分钟就可以了。

  生姜泡脚的好处还有有哪些呢?

  1.用生姜泡脚可以御寒。大家应该都知道生姜有御寒的效果,而生姜放入热水中山西正规治疗癫痫的医院,用热水泡脚,那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管,这样人体就能吸收到相应的药物成分,达到御寒的效果。

  2.用生姜泡脚可以治疗感冒。生姜泡脚可以御寒,排出寒气,那么用生姜水泡脚就能够达到缓解感冒的好处,最好当自己感觉寒气入体的时候,就应该用生姜泡脚了,这样就可以预防感冒。

  3.用生姜泡脚可以祛风除湿。生姜有祛风除湿的功能,湿气重的时候,用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果,最适合春天湿气重的时候用了。