糖尿病患者运动适可而止

  糖尿病患者以中老年人为主,他们许多并发有高血压、心血管病等,因此参加锻炼时需要注意各个方面,以免出现意外。专家提醒,病人在开始运动时要本着量力而行,适宜勿过的原则,绝不能运动过度。

  掌握“度”:病人每日或每周有数日定时进行锻炼,每次时间以持续20~40分患上癫痫病能使用手术进行治疗吗?钟为宜,这样才能使运动治疗达到“火候”。生理学研究表明:糖尿病病人运动开始的5~10分钟,达不到降血糖的目的;运动时间20~30分钟,隆血糖的作用最佳;运动时间超过40分钟,虽然血糖可以降低,但血中脂肪增加,会加重糖尿病病情。运动时要以不出现心悸、气促为度。

  控制保定市癫痫病医院预约挂号节奏:糖尿病患者要注意调整好运动的节奏,在运动前要做简单的热身运动,逐渐加大运动量,使心肺功能有一个适应的过程。运动快结束时,至少要有5分钟的减速调整。

  把握时机:有人担心,运动时机掌握不当会诱发低血糖,实际上这不应成为糖尿病病人参加运动锻炼的障碍。但患者在锻炼时咸宁治疗癫痫疾病专科医院应注意时机,如不要在胰岛素和口服隆糖药物发挥最大效应时做运动锻炼。胰岛素依赖型糖尿病病人空腹时运动也容易诱发低血糖,但用药期间,通过一段时间的运动锻炼后,可能会出现低血糖,如果此时减少用药量,上述症状消失且血糖稳定,则应认为是运动增加隆糖疗效。

  因人而异:胰岛素依张家界治疗癫痫病医院哪家好赖型糖尿病病人在血糖没有得到很好地控制之前,不要参加运动锻炼;非胰岛素依赖型糖尿病病人虽然不禁忌运动锻炼,但也以散步、一般的步行锻炼为安全;有视网膜病变的病人,运动量不能过大,以免诱发眼底出血;若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的病人,运动当属禁忌之列。